مغز بادام زمینی 200 گرمی

بادام زمینی یکی از مغزهای خوراکی پرطرفدار است که به‌رغم نامش، در واقع جزو حبوبات دسته‌بندی می‌شود. این دانه خوشمزه سرشار از پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌ها (مانند ویتامین E و B) و مواد معدنی (مانند منیزیم و پتاسیم) است. بادام زمینی به شکل خام، بو داده، کره بادام زمینی یا در شیرینی‌ها و غذاها استفاده می‌شود. مصرف آن به سلامت قلب، کنترل وزن و تقویت انرژی کمک می‌کند.